El manejo del estrés comienza con una valoración sincera de cómo reaccionas frente a las situaciones de estrés. A partir de allí, puedes contrarrestar las maneras poco saludables de reaccionar con técnicas más útiles.

Es difícil evitar el estrés en estos días con tantas demandas de tiempo y atención que compiten entre sí. Pero con buenas habilidades para manejar el estrés, puedes lidiar con el estrés de una manera saludable.

Uno de los primeros pasos hacia un buen manejo del estrés es entender cómo reaccionas ante el estrés y hacer cambios si es necesario. Echa un vistazo honesto a cómo reaccionas ante el estrés y luego adopta o modifica las técnicas de control del estrés para asegurarte de que el estrés en tu vida no conduzca a problemas de salud.

El Comité de Educación de la Cooperativa de Servicios Integrales El Educador Herrerano, R.L. les invita a participar del Seminario Virtual titulado “Aprendiendo a manejar mi estrés”

Fecha: Lunes 30 de noviembre de 2020 | 6:00 p.m.

Inscripciones al WhatsApp: 6804-9986

 

¡Te esperamos!